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最近,北京协和医院出品的 “健脑神操”火遍网络 该院神经科医生亲身示范! 这4个简单的手指动作 每个动作每天做20遍 可以帮助锻炼脑神经 下面,...
蔬菜是我们人体所需维生素和矿物质的主要来源,不同种类的蔬菜所含的营养素略有差异。首先来了解一下各类蔬菜的所含的营养素。 嫩叶嫩茎类:含有丰富的维...
说如何预防动脉粥样硬化性斑块脱落,不如说说如何预防其发生,因为只要不发生,就没有脱落的可能。 动脉粥样硬化斑块的形成,并非一朝一夕而成,需要长年...
‖ 消化不良者 对于消化不良的人来说,腊八粥最好少放黄豆、黑豆等,因为它们消化起来的确有点辛苦。 可以放点糯米,糙米。淀粉豆子和保健食材在烹调之...