蔬菜是我们人体所需维生素和矿物质的主要来源，不同种类的蔬菜所含的营养素略有差异。首先来了解一下各类蔬菜的所含的营养素。 嫩叶嫩茎类：含有丰富的维...

说如何预防动脉粥样硬化性斑块脱落，不如说说如何预防其发生，因为只要不发生，就没有脱落的可能。 动脉粥样硬化斑块的形成，并非一朝一夕而成，需要长年...

‖ 消化不良者 对于消化不良的人来说，腊八粥最好少放黄豆、黑豆等，因为它们消化起来的确有点辛苦。 可以放点糯米，糙米。淀粉豆子和保健食材在烹调之...