专注可能是当下极为珍贵的品质了吧！想高效利用时间，深度精神享受就得培养专注力，有了专注力也就有了满足感。在这种状态中提高自己，其质量也往...

老年大学的歌声承载着的不只是旋律，更是一段重新出发的生命历程。今天，我们看到的不仅仅是排练成果的展现，更是一种“青春不老、学无止境”生...

清晨，运河公园里原本光秃秃的枝条，仿佛被施了魔法，它们都脱胎换骨了，柳枝上披满银丝，最妙的要数龙抓槐，它们黑色的枝条是绝佳的衬底，让...

生活甜在与家人团聚的时光里，是温暖的甜味道，明白努力值得，付出值得，活着本身就是美好的馈赠。 回望过去，那些求而不得时，心...

总是忍不住伸出手，想要修正别人的轨迹，或是被他人的目光所塑造，活在一种模糊的、不自在的轮廓里。而真正的从容与自由，或许始于一个清醒...

冬至，是藏在时光里一个最深的停顿。它不像春节那般锣鼓喧天，也不似中秋那样月色圆满。它很静，静到只是日历上一个需要稍作解释的节气名字。...

安静下来，外界的音量就被调低了，内在的感知天线会变得格外敏锐。能听见窗外树上稀疏的叶子落下来的声音，能看见光线在缓慢地移动，能感受...

人只有心情好，运气才会好，活在当下就好。不要预支明天的烦恼，生活其实很美好，给生活一个微笑。好好生活，慢慢相遇，其实我们都是站在幸福...

沉淀思绪是一种温柔的自我整理。不评判、不催促，仅提供一个安静的环境，让四处奔走的念头，停下来，找到自己的位置。定期整理一下内心就行啦！...