自助了一天，午餐自助，晚餐自助。最好的一点是吃了牛排，西兰花。茉莉花茶。没有吃主食。 走路开会，走路1万步。

第二天 输入： 早：红豆薏米百合粥 中：藕汤、豆腐干、小炒黄牛肉、5个人聚餐等其他一桌子菜，+一碗米饭（湘菜馆红转碗）+2两56℃高粱酒 加：水...

昨天算开始，预热下。不能第二天就“夭折”！开个贴吧。 输入： 早：起太晚，没吃！ 中：肉炒洋葱、杭椒鸡蛋、生菜肉片、小肚炒尖椒，四个半荤半素菜3...