五载一别兰州道，又见兰马情深。 故友飘零，新朋相伴，共赴征程。 兰山依旧，黄河如故，风卷云舒。 忆往昔豪情，同奔赛道，酒肉共饮，情怀依旧。 时光...

像每个长假一样，不外出的话，此时刚刚从电影院回到家中。现在已经是2024年1月1日了，每年都要写点啥，算是一种仪式感吧。今年过得好像挺充实，似乎...

连续六周的六场比赛结束了，突然不知道周末该怎么过了，好在是个五一长假，想借着这个休息的时间，回顾总结一下四月的比赛和训练，毕竟这么疯狂的参赛频率...

初识元大都，还是2018年在北京工作的时候，当时给我的感觉，无论是俱乐部还是学员水平，在国内非专业运动队中，绝对是一流的。我那时跑步水平还很渣，...

2016年12月15日，对于我来说，是一个值得纪念的日子。这一天，我收到了民盟广州市委的批准入盟通知书，历经数月申请，终于正式成为中国民主同盟成...

每一年结束，都会贱贱的回头看看这一年发生过什么、自己做过什么，往往遗憾多、收获少。2016，不一样，不是贱贱的回头，而是可以得瑟的回眸一笑了（此...