书中的例子，孩子大多都经历过，那时候不知道怎么处理，只知道大喊大吼，对孩子影响很不好。没有看到孩子这种现象背后的需求，这种情绪出现的原因。要做到...

心想事成的秘密，在事情成功之前，要全心全意地用观想的方法去散发“事已成”之后那种愉悦感受的振动能量。而且要付出一定的努力，同时言行一致。 我们要...

你相信心想事成吗？现在想来是存在的。 首先，所想的事越详细越好，是自己命中注定的，和自己的最高目标向匹配。 宇宙间的资源都会帮你实现自己的目标。...

老人让若凌去寻找不同的人，去做不同的体验。 痛苦是自己创造出来的，是自己对事情的解释造成了痛苦。 我们要做到觉察和定静，从静心冥想开始吧。

局限性思维 让我们做出了不当的行为，不当的行为带来不当的结果。所以我们要破除这些局限性信念，做出有效行为，达到我们想要的结果。

臣服是对事情的接受，是对事情的臣服。 下班做公交车的路上，什么都不想做，闭着眼睛，脑中一片空白，原来都是在公交车上听课学习。感受自己的呼吸，真的...

情绪的爆发 我看见我在寻求背叛和被欺骗的痛苦感受，我全心地接纳这种感受，并且放下对他的需要。这是若凌遭遇两件被骗与背叛的事后，对自己写的。我们在...

情绪的爆发 每一种感觉，都是一种胜肽的产生 ，都有他形成的原因及模式。 好的情绪与不好的情绪，我们都要接纳与感受它。

对于最亲近的人，更要注意沟通的方式和方法。 弄明白是为了对方好，还是更多的为了自己。 为我们的亲人担心，其实是一种不负责任的加害行为。 区分真正...