《当下的力量》是一本由 Eckhart Tolle 所著的心灵成长书籍，它强调了活在当下的重要性以及如何从思维的束缚中解脱出来，体验内心的平静与...

《六顶思考帽》是爱德华·德·波诺博士开发的一种思维训练模式，它提供了一种全面思考问题的方法。 1. 六顶帽子的含义： （1）白色思考帽：代表客观...

《5%的改变》这本书强调了小改变的力量和重要性。它认为，人们往往追求巨大的、彻底的改变，但实际上，即使是微小的改变也能带来显著的效果。 1. 小...

这本书主要探讨了如何通过与自己对话来提升自我认知、改善情绪和实现个人成长。 以下是书中的三个维度： 1. 自我觉察：这是与自己对话的基础。通过自...

岁末将至，敬颂冬绥。 新年的钟声即将敲响，元旦的脚步越来越近，心中满是对新岁的憧憬与期待，是时候为这崭新的开始做些规划了。 于学习而言，我渴望在...

《了凡四训》讲什么？ 一、立命之学 1. 人的命运并非天定，而是可以通过自身的努力改变。 2. 要反省自身，改正过错，积累善行。 二、改过之法 ...

之前有个家长，在微信上联系我，要来找我康复，我有点小惊喜，也有点纳闷，我咋有这个家长微信呢…… 回忆了许久 想起了，几年前，我们部门接诊过一个孩...

今天在家刷题，做视频 晚上吃完饭 姐姐突然给我打视频，接通了，发现她还在开车…… 我说，这么晚，咋还在车里呢？ 她说，刚下班呀 我说，羡慕 她说...

这本书主要探讨了空腹对健康的重要性，以及如何通过调整饮食习惯来提高空腹力。 以下是书中的一些重点内容： 1. 空腹的益处： • 促进新陈代谢，帮...