发简信
IP属地：重庆
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别的我都可以忍起初我是不愿意养的，但拗不过儿子的软磨硬泡 养一只吧，养了你就知道有多可爱了它会给你带来很多快乐，充实你的退休生活想想得了抑郁症多可怕，它具有治...
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善良自有福报善良的人自带幸运光芒。因为一个人的善良里藏着你的运气，在不可预知的未来，你所有积攒的善良福报，都会给你带来意外之喜。 话说儿子的咖啡wang店前...
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日记也是可以的
最近听说好几位好友友都准备断更了，有的是临时有事分身无术，有的是工作繁忙去务正业，有的是养精蓄锐暗暗憋大招…… 不管怎样，我想断更自有断更的道理...
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新大陆跑步一个是在乎心脏，一个是在意膝盖，毕竟岁数不饶人，健康跑才是最重要的 昨天孩子把手环数据做了调整，心率超过135就报警提醒，这样挺好，不至于心...
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好日子新秋佳节，幸福团圆 蓝天白云作伴，幸福健康快乐 ️月亮慢慢变圆，事事慢慢如愿 祝友友们中秋快乐，幸福永远！
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不纠结 更舒服前几天跑起来总是很累，不顺畅，搞得有些怀疑人生 昨天该跑，心里犯怵，那就休息 今天下午，纠结半天，跑，还是不跑 还是出发吧，管他三七二十一 我决...
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实验跑今天醒得早，就想看看心率能不能下来 出门时天还黑着呢，偶尔碰到有两个勤快的遛狗的 做完准备活动，就特慢的跑起来，特慢特慢那种，别说说话没问题，唱...
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居高不下自从关注心率和步频以来，心率总是居高不下，可感觉也不是很累啊 跑步中，“晚饭吃什么”这句话说的一点也不费劲，这样的心率到底是不是有氧运动呢？ 是...
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完成跑一休一，感觉越来越轻松 今天阴天，中午睡一大觉，一切都让你觉得不跑不行 脚随心动，下午四点跑起来，五公里 还行吧，心率下来了点儿，步频上去了点儿