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    没听过HIIT,你还减什么肥?

    HIIT 你是否常常盯着体重秤上的数字黯然神伤,而苦苦坚持了一个月的长跑,结果却然并卵。乖!别急!我们一起尝试一下欧美最新最流行且最有效果的训练方式HIIT,超神奇哒! 专家...

  • 好美,坚强得好漂亮!作为一个没有上进心的大二女孩,受益匪浅!谢谢您,谢谢社会正能量。

    【原创】我初来上海,如何从月薪2000到月入过万的?

    1. “你必须非常努力,才能看起来毫不费力。”我看很多人把这句话当成座右铭,不知是否理解了其中的深意。 我刚来上海时,本想跟着好友Tommy工作,但无奈我能力达不到要求。To...

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    跑步听歌有益于健康,但前提是你会选歌

    相比足球或者篮球这种集体的运动,跑步更多时候是一种孤独的运动,或者你会有夜跑或者集体跑类的活动,例如马拉松。但其实我本身以跑步者的身份来说,就算置身于马拉松这种集体的活动中,...