发简信
IP属地：台湾
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效能赢家队11.0第一周检视8.1-8.711.0 三个目标： 1：日晨输出一篇文章 2：和儿子完成45分高能套餐 3：每日检视做减法 每日精减（简） 小组践行 高能要事 这是我11.0...
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效能赢家队10.0 第五次周检视（6.11-6.17）
10.0三个目标 1：早睡早起 2：健康饮食 ③ 亲子共读书写 本周早睡早起践行完成90% 健康饮食减脂100% 本周体重下降1公斤 体重下降1...
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效能赢家队10.0第四周检视（5.28-6.3）
我的10.0三个目标： ① 早睡 早起 早睡早起完成75% ② 饮食减脂 营养饮食周完成3天，减脂0.5kg ③ 亲子共读书写 孩子本周开始正常...
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效能赢家队 第三次周检视（22-28）
效能赢家队 第三周检视 22-28日 我的10.0三个目标： ① 早睡 早起 早睡早起完成65% ② 饮食减脂 营养饮食周完成4天，减脂2.5...
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效能赢家大10.0，第三次周检视（）
易效能赢家队 10.0 第3周检视 10.0三个目标： 1：晚十 早五 2：每日顿3低热:7分餐 3：慢跑180公里（每周22，每日3公里） 4...
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效能赢家大10.0，第三次周检视（）
易效能赢家队 10.0 第3周检视 10.0三个目标： 1：晚十 早五 2：每日顿3低热:7分餐 3：慢跑180公里（每周22，每日3公里） 4...
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易能赢家队9.0第十四次周检视（4.24-5.1）2022-4-29
本周践行优秀！ 三个目标 1：早睡早起 完成四天早睡 完成率100% 2：亲子共度古文与讨论100% 3：新目标 标体118斤。 （健康三餐+三...
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易能赢家队9.0第十三次周检视（4.17-4.23）2022-4-25本周检视 在专注中践行，前几周的紊乱的作息时间，直接影响到白天的精神和效率，后半周努力改变中。 三个目标 1：早睡早起 完成四天早睡 完成率65...
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易能赢家队9.0第十二次周检视（4.9-4.16）2022-4-21
本周检视： 三个目标： 1：早睡早起 践行25%（较上周退步） 2：亲子古文共读100 % 3：心智课一次