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不卑不亢，清澈生活的女子，出版《努力必须张扬，人生才有锋芒》，微信公众号：黑白格的时间，微博：九臣黑白格的时间
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是时候把平板支撑拉下神坛了平板支撑在最近几年风靡流行，大有练腰腹、练核心，非平板支撑莫属之势。各种平板支撑大赛更是大行其道，大众，乃至跑友纷纷效仿，似乎谁撑得久谁就是英雄。平板支撑究竟是在练什么？练了...
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