今天和大家聊聊碳水化合物。这个词如果是完全不懂健康营养学的人会不好理解。如果此时遇到一些不太专业的解释，可能会被告知，将碳水化合物简单理解为我们...

我们一定听过，没有蛋白质就没有生命，对吧？为什么这么说呢？因为蛋白质是构成人体组织和细胞的基本成分，是各种形式的生命活动的物质基础，那...

我们经常会听到中医谈到某些疾病时说到阴、阳、虚、实等名词，很多人一听就头大，云里雾里。 如果我们从能源调度的角度去理解，就简单...

有一个患者，从小就是肥胖的体形，因此，家人对他的饮食严格限制，越胖限制就越严，而且尝试了所有可能的减肥方法，仍然控制不了体重的上升趋势...

在许多减肥的广告中都能看到，那些减肥的药品可以在很短的时间就达到减肥的目的，其机制多数是利用脱水的方法，让垃圾中的水分快速流失。 ...

人体的垃圾主要是从身体的各个部位，通过经络和血管的网络系统输送，再由相应的脏器处理后排出体外。身体内部的垃圾，除了在消化系统中的食物残...

由于在调理的过程中体内的血液总量会逐渐增多，也使得人体的骨髓和内脏中的含血量相对提高。这部分的重量改变并不会使人更胖，但会使体重增加，在...

从肥胖是由能量不足造成的这一观点来看，当人体的血气能量不够时，人体为了节省能量的支出，会减少一些不重要的工作，垃圾的排泄是第一个被搁置的...

中医诊断学中的“望诊”，使非常重要的方法，其中又以“望形”最重要。“望形”时所“望”的就是肥胖的体形，也就是各个经络中垃圾堆积的状态。...