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    坚持这些好习惯会让你的生活质量更高!

    1、裸睡。 裸睡不仅可以提高睡眠质量,还可以让皮肤变得更好。独居的人如果不嫌换床单麻烦,尝试下裸睡,真的会有不一样的体验。 2、坚持每天抽空极目远眺,不仅舒缓眼睛疲劳,还有助...