今天是我实行轻断食的第一天，早餐：沙拉（1个鸡蛋、三个大虾、生菜、藜麦）、1杯姜菊茶加餐：桃1个午餐：绿豆粥50克、凉拌嫩姜胡萝卜条、芽苗炒红薯...

又有一段时间没有简书记录了。 今天早上查儿子地理模考成绩86，53％，57％。成绩是有进步，离目标还有点距离。感赏自己和老公这段时间改变，少了好...

今日主题虽是安静，但源自于感赏与投射。 好长时间没写简书，并不代表自我没有去学习和精进。反而是在不断思索与习练。聆听着纯美的乐曲，内心是稳定而清...

每天5:30准时或更早醒来起床。这不比上班节奏慢多少，一般醒来拉翔，再开始准备早餐了。因为玄儿要在7：00去上学，早上需要吃营养一点的，...

昨天孩子地理周考，今天群里公布成绩竟然在最后一个，平时他的地理成绩还是不错的。他爸爸着急上火，我一直在想，为什么会滑落这么厉害？先想着等孩子回来...

今天早上学习爱表扬课程，关于表扬要重复要及时要敏锐捕捉。今天早上儿子起床我叫了两次，在说“1-2-3，起床啦”，儿子一骨碌爬起来了。虽然还是睡眼...

以后的日子，我们晨昏相伴，互相学习，抱团取暖，一起成长❤❤！这句话是进群欢迎词，我很喜欢，感觉温暖而有力量。感觉以后不再是一个人艰难孤独，没有方...

今天一大早醒来就听了群里姐妹的爱表扬的晨读，真棒！回想儿子小的时候，真的很可爱，长得也很帅气！儿子今天起床我叫了三次，每次我都和他说，宝贝你是一...

今天把“爱表扬”和“爱沟通”打印出来，听着群里录音。孩子成绩也陆陆续续出来了。他爸爸晚上终于看到了儿子的成绩。回想来，孩子一直都是在责备和争...