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    工作后,我们该如何学习提高自己

    当我们离开学校,常常会因为工作需要,需要继续学习提高自己,或是遇到新的兴趣点,想通过学习进入一个新的领域。 例如工作后,才发现英语是如此重要,想...

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    我是如何建立自己的精力管理系统,让我保持精神焕发的状态

    曾经有段时间,每天下午4点的时候我就感觉浑身疲惫,注意力无法集中,工作效率非常低。我常常为此苦恼,试了很多方法都没有改善。 今年5月读到了《精力...

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    我们为什么要养成公开写作的习惯,坚持公开写作60天有感

    为什么我们要在公开平台上写作?你可能会说,我又不想当作家,也不想内容创业,我也没有什么可写的,我的文笔不好,我天天都为生活所困,哪有时间写。 虽...

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    我们该如何有效读书才能将知识内化,附25本好书推荐。

    大家是否有这种感觉,看过很多好文,读过很多书,读的时候觉得讲得特别有道理,但是过几天就忘记了,最多留下了一些信息,自己没有任何改变,也没有提升认...

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    我是如何从害怕别人评价中走出来,进入快速成长的通道

    困境 在工作和生活中,我们时常会遭遇别人的负面评价,有对事也有对人。每次遇到这种情形,内心常常都会反感,甚至触发过激情绪,无法面对评价本身。 在...

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    从觉知到更好的选择,我们该如何管理我们情绪

    我们经常会被过分烦躁,过分生气,过分抑郁,过分内疚这四种不良情绪困扰,让我失去理智做出过度反应。早晨,我们开车去上班,路上遇到堵车,突然有车加塞...

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    我是如何使用GROW模型和有志者事竟成的心法,去面对问题和挑战

    在工作中,每次遇到让人头疼的问题,我们最通常可能会有下面几种反应: 抱怨问题本身,为什么要给我这样一个任务,领导是怎么想的?为什么这么倒霉,怎么...

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    还在靠意志力自律吗?放弃吧,四步轻松养成自律的习惯,亲测有效。

    自律其实是一件反人性的事情 我们可能都体会过,自律真是一件很艰难的事情。想要健康的身体,立志每天锻炼,坚持不了几天就放弃了。有一天,看到朋友圈晒...

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    30岁的你,如何寻找你的人生意义

    1. 为什么需要人生意义 30多岁的我们,工作已经小有成绩,在单位已经是业务骨干,不知道是否常常会有下面的感觉:快节奏的工作和生活,经常让我们...

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