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楼主你好，新手刚入门keep应该以什么训练为主呢？

如何利用keep做出更适合自己的健身计划

很多热爱健身的妹纸，一定都知道keep，这两年做的很不错的一个健身类APP，主打家庭徒手健身，现在慢慢也加入一些辅助器械。很适合新手和工作紧张没时间去健身房专门锻炼的人士。 ...

猴得柱

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