"内卷"让现在社会流行延长工作时长，一般996，对科研而言，甚至除了吃饭睡觉都待在工位。长时间在工位待机可能增加了表面工作时间，但却会降低人的工...

之前晚上的睡眠时间常是：1：00am——8：30am，闭眼后眼睛发胀，大脑清晰，毫无睡意，早上起来后睁不开眼，带着被闹钟吵醒的烦躁开始一天紧张生...