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5.19 巳时养生
巳时是指上午9～11时，这个时候是脾经当令，早上吃的饭在这个时候开始运化。 人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。食物进入胃以...
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养生知识5.17一、健康小常识之每日宜早卧早起，保证一定的睡眠时间。 二、加强锻炼。每天起床后坚持到空气清新的地方进行早锻炼，持之以恒可精神饱满、神清气爽。 三...
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5月养生知识 5.16
夏季疾病预防 炎炎夏日，我们要面临暑热的考验。多变的气候、湿热的空气为病菌滋生和传播提供了温床;人体的消耗增加使抵抗力减弱，季节性疾病也随之上身...
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5月养生知识 5.151. 气候特点 五月是夏天即将开始的时候，包含有立夏和小满两个节气。 “立夏”在天文学上表示即将告别春天，夏天马上开始。这个节气是一个万物增长增...
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夏季养生小知识 5.13人群养生 男士： 预防过劳症 夏天出汗多，身体损耗大，而营养、睡眠不足，损大于补。男性朋友要防过劳症。 预防措施：一是保证睡眠防缺觉。如果经常加...
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夏季养生知识--生活篇--生活篇 1、起居静养养心夏季养阳贵在养心,天气转热后,容易出现情绪烦躁、心神不宁、睡眠不好等,人的心神也很容易受到影响,那么要如何避免出现心...
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养生小知识 5.11三高老人的健康绿色饮品有哪些？ 饮品可口,不少老人也爱喝,但是老人由于身体或疾病的限制太多,那么,三高老人应该喝什么饮料呢? 鲜果鲜果饮料 高血...
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5.10 养生小知识分享--夏季养生之饮食篇
饮食注意收发，对应节气而食用。平时挑食需要注意。饮食对于养生来说，就是顺应天时地利人和。 比如蔬菜瓜果存在着南北差异，吃异地的瓜果容易引起身体不...
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养生知识 5.9
养生的知识有以下几点： 1.上午晒太阳有利于健康 晒太阳要在早上9点前，这个时候阳光温和，不刺激皮肤，还可以补钙和维生素D，防止多种疾病的发生。...