建议一： 强大自己，提升自身的素质和能量。比如要有较好、稳定的工作和收入等等能为生活、修炼提供良好的条件和保障，这样人的心理状态就比较有安全感和...

心理养生效果的建议 修炼静功，更有助于调整人的内分泌系统，调和能场；动功锻炼，更有助于增强身体机能，为神经系统的正常运作、提高其应激耐受...