焦虑常量 每个人都有一个焦虑常量，焦虑水平会在这个常量值上下波动。焦虑是一个人日常生活的“保镖”，它并不会因为主人在度假而玩忽职守，当然主人要是...

不明之急 扎针的时候，医生问隔壁床上的大妈，昨天是不是又着急生气了。大妈说没有。大妈又想了想说，没什么气，也没着急啊。医生说，你这脉在这里显着呢...

穿什么衣服？ 当我们发出“穿什么衣服？”的问话时，实际上是在问我是谁。 上班的时候穿什么？聚会的时候穿什么？休闲的时候穿什么？ 这都是在问，在那...

思考即防御 一件事，不假思考动手就做，对这件事是没有防御的。 一旦思考要不要做，防御就产生了，既使后来做了这件事，也是打破了思考的防御，耗费了更...

我必须发火 投射性认同是一个人诱导他人以一种限定的方式行动或者做出反应的人际行为模式。 就发火这件事来说，发出投射的那个人的潜意识语言是，当我需...

潮起潮落与快速眼动技术 《花心》有一句歌词，潮起又潮落能解人间许多愁。 一个人在海边，看不看、听不停，身心都会在潮起潮落的氛围里。这种周期的变化...

局外人 加缪的《局外人》中描述的局外人，实际上并不是局外人，他时时刻刻生活在自己的感觉里，忠实于自己的需要，不讨好、不谄媚，能够理解别人的心意，...

让精神住在自己的身体里 瑜伽界的Ana Forrest说，我希望所有人的是精神住在他们的身体里，我想要帮助他们体现他们的精神，而不是度过支离破碎...

今天外面有点下雨，在家呆着。 看了一个讲述约翰纳什的电影《美丽心灵》。诺奖得主纳什的精神分裂症十分严重，在经过发作与痛苦的治疗后，他选择...