240 发简信
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    方便又便捷的缩阴运动方法,让你重回紧致状态

    1、憋尿运动。 在排小便时有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻炼后,可以提高阴道周围肌肉的张力。 2、...