愤怒作为人的基本情感不应该被过分的污名化,愤怒让我们能调动身体到最佳状态(这时大脑可能并不在线),在心脑血管病的治疗中发现了A型与B型人格,A型人格就是暴躁易怒,如果不宣泄出去可能对自己造成更大的伤害,如果希望少生气不如多看看书看看历史,你会发现生活中的小事真的……不值得为之苦恼愤懑,强行抑制自己发怒不可取(如果觉得自己的暴躁程度已经超出正常范围可以去求助精神科医生,这可能是生理病变)
怎样才能做到“不生气”?一、什么是生气? 生气通常源自不满。对于期望的不满,对于别人态度的不满。我们对于生活有更高的要求,对于世界有不同的看法,这些都无可厚非,所以“不生气”是很难避免的。 二...