我也不知道从什么时候开始,就养成了写日记的习惯,每天都记录一下当天发生的事,好的坏的,都无所谓,至少,今天是有事情发生的! 每天都碌碌无为的时候真的是太多了,照常的上班,吃饭...
我也不知道从什么时候开始,就养成了写日记的习惯,每天都记录一下当天发生的事,好的坏的,都无所谓,至少,今天是有事情发生的! 每天都碌碌无为的时候真的是太多了,照常的上班,吃饭...
一个人可以管住自己的饮食习惯和作息习惯,不会为了一时的满足放纵自己暴饮暴食或者熬夜,那么他也一定不会为了某些诱惑去做对自己不好的事情。 一个人可以每天坚持写作或运动,那他一定...
1.每天早上醒来上完厕所,拿一本书,边看边靠墙站15分钟。 每天早上起来的这15分钟后能给你的潜意识注入今天一天的基调。基调稳了,今天稳了。你又多了上进的一天。并且你还收获了...
前段时间发了一篇自律,财富的积累,到现在两个月不到,四月份坚持日更,五月份转战短视频,当我每天感叹点击量还在两位数的时候,账户里却悄悄涨钱了…… 这是企鹅号里,腾讯繁星计划的...
1.睡前15分钟是记忆力的黄金时段。 2.早晨起床后的三小时学习效率最高,这段时间里的一分钟,等于晚间两分钟。也就是说早上半小时=晚上一小时。 3. 15·45·90法则:我...
简书日更,这是我在2020年养成的第一个好习惯。 虽然我写不出如别人那样寓意深刻令人羡慕的文章,但坚持日更的我内心依旧很坚定。 因为能坚持也是一种进步。 第二个好习惯是坚持做...
相信很多小伙伴喜欢运动,有人因为减肥,有人想健身,有人仅仅是因为习惯加喜欢。最近听说一个说法,跑步可以改变一个人的容貌气质。那么,每天坚持跑步,真的可以改变容貌吗 可以,但必...
1、 急事:慢慢说。 大事:清楚的说。 小事:幽默的说。 2、 没把握的事:谨慎少说。 没发生的事:不要胡说。 做不到的事:不要乱说。 伤害人的事:绝对不说。 3、 讨厌的事...
1、裸睡。 裸睡不仅可以提高睡眠质量,还可以让皮肤变得更好。 独居的人如果不嫌换床单麻烦,尝试下裸睡,真的会有不一样的体验。 2、坚持每天抽空极目远眺,不仅舒缓眼睛疲劳,还有...
1.每天早上起床后,喝一杯温开水。但是首先你得起床。 2.去朋友家做客不要空手去,哪怕楼下买点水果。这样朋友会很暖心。 3.内衣和袜子不要放在一起洗,否则真的容易真菌感染。 ...