1. 学习: 早上打卡，学习易效能100讲。 2. 运动: 户外晨跑5次，室内晨跑1次 3. 阅读：3～6岁孩子正面管教 4. 亲子: 睡前故事...

1:跑步坚持4次 2:户外运动还是再次没有落实下来。原因还是因为起不来 3:亲子阅读很好的持续 4:保持10点左右关灯 5:昨天突然发现腰围只有...

1，亲子阅读活动有效持续进行 2，晨跑只坚持4次 3，室外晨跑没有坚持下来的根本原因书因为睡迟了 4，阅读完《追风筝的人》 5，古筝并没有很好坚...

1:晨跑坚持5次 2:阅读书《追风筝的人》 3:有坚持9点上床讲绘本 4:10点关灯睡觉 5舞蹈课未缺课 6:午睡时间缩短到1个半小时 总结：在...

1:有保持每天6点之前自然醒，6:30之前起床 2:晨跑5次，每次一小时 3:睡前冥想2次 4:阅读没有做得很好，才阅读两三次 5:舞蹈课未有缺...

1:早起已经完全能在6点之前自然的醒来 2:仔细思考健身的动力，发现原来是因为年龄渐大才能坚持吧 3练字没有很好的执行 4看书也有坚持，不过还是...

5月1日-5月5日周检视 一、易效能打卡坚持每天打卡早起，学习易效能100讲 二、健身，坚持晨跑4次。健身房2次力量训练 三、亲子每天带孩子完成...