240 发简信
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    看到学员的一句话我发现我的心里起了“愤怒”,于是我开始了走心的旅程

    23.2.13 早上 当我看到学员给我发的信息“她还是很摆烂。。。”的时候,我发现我的心里瞬间对这个学员很愤怒 因为我觉得他想要修复关系,可是他...

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    我发现了我对翻转需求的误解

    第一个误解是 我在需要我觉察梳理完某个需求之后,需求就能自动的停止外在的行为和需要 比如说: 一直以来我对看电视有很强烈的需求,总是想要看电视,...

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    爸爸对我少有的温柔几乎挽救了我的心——父母对待孩子的方式何其的重要

    今天晚上,我在翻转和处理自己内心“ 受伤认知”的时候 我突然回想起,小时候的一件事情,而这件事情几乎让我的整个生命 完全的走向了另一个版本的人生...

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    当我把自己的需求和别人搅在一起以后,,,

    今天晚上我骑车出门,一如既往的又勾起了自己的情绪 我骑着车走在路上,看到前面很窄的地方,一个阿姨牵着一条狗站在最窄的地方刷手机 我心里瞬间火冒三...

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    为什么听到别人带方言的普通话声音,我会难受?

    刚刚去公园散步回家的路上,我听到一个人带着很明显的方言说着普通话和别人打电话 我听到的那一瞬间就好排斥那个声音,好不想听,好想躲开,而且还觉得好...

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    一直以来,我不喜欢别人给我发语音信息的原因,竟然是这样

    今天早上发生了一件有趣的事情,让我多了好多的感触 事情:一个朋友给我发信息的时候,总喜欢发语音信息 但对于我来说,我每一次看到有人给我发语音信息...

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    害怕找不到工作带来的大发现

    最近因为要再找工作,我发现只要想到要找工作这件事情,我就开始非常的焦虑难受抗拒,因为我很害怕自己找不到工作,害怕别人都不会要我 追其原因,我发现...

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    当我相信了别人会“弄死"我以后

    当我相信了别人会“弄死"我以后 我需要别人认同我,认可我,表扬我,赞赏我 ,来确保别人对我的喜欢,因为我认为只有别人喜欢我了,才不会来弄我,才能...

  • 翻转我是什么都改变不了的

    我好害怕我 什么都做不了 对于我来说怎样了就什么都做不了? 做了也没有用,什么都改变不了,我就觉得我什么也做不了 因为觉得自己什么都改变不了 所...

个人介绍
我是专业的情绪疏导师,也是觉知力顾问;情绪疏导可以减轻自身的压力,让自己轻松自在;觉知可以协助自己看到自己的整个生命模式,看到自己生命中需要处理的卡点,让自己的方向清晰可见