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产后在家都能做的瘦肚子体操法！
♨产后瘦肚子体操法 1、直立单腿飞 部位：上背部，肩膀，腹部，臀部，股四头肌。 方法：双脚站立，与肩同宽，双膝微微弯曲，双手各持哑铃在两侧；左...
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产后瘦肚子的最佳时间及方法集合！
1、充足的睡眠时间 睡眠不好对产后瘦肚子不但没有帮助，反而有害。睡眠不足容易引起体内毒素郁积，影响母乳质量，对宝宝不利。此外，毒素的郁积反而会...
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♨产后修复轻松瘦下来，瘦身瑜伽49个小动作，在家就可以做
以下动图只为显示效果更加，请勿在习练时动作过大;以免受伤 动态可爱的小人模拟示范动作一看就会。祝姐妹们早日成功哦 1、瑜伽-颈部转动功 2、瑜伽...
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养生不要瞎养，弄巧成拙的时候就太迟了！
随着人们对健康的重视度越来越高，很多人都加入到了养生行列，开始有意的关注相关知识。殊不知，其实生活中有不少被奉为“真理”的养生圈常识，都是假的！...
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这种枕头越睡身体毛病越多!你中招了吗？枕头要睡多高才好呢？有人喜欢高枕头，有人喜欢低枕头。那么多高的枕头睡了才健康？ 高枕容易引起颈椎病 古人云：高枕无忧。然而，临床上有很多落枕病人...
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东西太多了没地方放又舍不得扔，10个收纳技巧送给你。
夏天的开始也是最适合收拾、改变房间的样子、大扫除的季节。正是看一些介绍清扫方法和收纳技巧的海外网站的文章的季节。在这里我们就从在海外网站上找到的...
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每天都在做的事情正在毁了你的健康，这些习惯趁早改！
你会吃饭吗？ 看到这个问题，你的第一反应可能是：饭，谁不会吃？！ 一个残酷的现实是：很多人的饮食习惯，正在给健康带来极大的风险。 据估计，201...
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不用花钱，简单一招去除异味，你学到了吗？
1、去除室内烟味 室内吸烟，烟雾缭绕，有碍健康，如认识到这个问题，你可以把泡过的废茶叶渣晒干，放在房间的角落里，利用茶叶的物理吸附原理去除烟...
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百分90的家庭都有的东西却不知道它的用处原来这么多！
说到小苏打，你一定不陌生，据说，只要把小苏打撒到家中多个角落里，第二天起床，你绝对会惊呆了！ 1）准备小半杯苏打，再来半杯白醋，滋，神奇的化学反...