除了 看书 + 练字 + 运动，还要干什么呢？ 整理东西 + 洗衣服 + 洗自己

正常的人，劳累了一天，应该是蛮想睡觉的，不会像我一样还不想睡吧！

做爱做的游戏？ 协调与情感促进？ 你说它有什么意义吧，也没有实际作用。

0.56 每天都要来这么一次挣扎 想去睡，但我睡不着，又不想写，呵呵 去写一点点吧，告诉自己

犹豫不决、拖延 心理的致命伤。。 懒惰 为什么要强迫自己呢？ 我这会儿很难受。 自我认同，自我价值观 每天就担心，但却不去行动 自己的感受 -》...

可能别人也无法理解我为什么不采取行动，而是采取鸵鸟行为。 多采取心理暗示，其实那些微小的行动，比如洗衣服吖，整理东西吖，都会产生积极的心理暗示，...

没有谁能帮你，你得自己走出这个泥潭。 情绪这个东西，过去就好啦。 就像每天吃饭，新的情绪会冲刷掉旧的情绪。而每次遇到触发点，又会触发你的某种情绪...