课代表来啦!
一个跑5公里的都气喘吁吁每天工作很忙的妹子在半年内完成马拉松的方法:1.先定个目标，在什么时间什么地点以什么样的速度跑完马拉松，例如这个姑娘在6个月多后在清迈以7小时跑完马拉松；2.行动计划，每月坚持跑步训练，加入圈子帮助克服伤痛与枯燥；3.向“大神”学习，向厉害的人学习，事倍功半。
看完感觉这个姑娘有点虎，太虎了。。。但是我喜欢，请问这姑娘有对象不？😂
半年备战，从气喘吁吁5公里到轻松完成首马42.195其实我的首马已经过去四五个月了，毕竟第二马都已经跑完1个月了。虽然我是一个重度拖延症患者，但我还是想记录下备战首马的这个过程，可能为了一个目标去努力的过程才是最值得回味的...