240 发简信
IP属地:江苏
  • Resize,w 360,h 240
    发现马拉松的文章还有一部分没发,赛前准备

    之前的文章貌似没有这段,我忘了发……好了,开始说重点: 准备工作: 赛前千万不要乱吃,咸的、辣的、重口味的都不要,因为一般我们跑马拉松,都会去一...

  • Resize,w 360,h 240
    全马血泪史——比赛进行中的几个deadpoint

    我觉得这部分是最重要的,所以希望大家耐心看完,比赛真的挺危险的,毕竟3万多人都是荷尔蒙爆满,行走的荷尔蒙??? 回到赛场上来,比赛时的注意事项:...

  • Resize,w 360,h 240
    无锡全马血泪史——赛后恢复篇

    把文章交上去以后,一直没有发出啦,我比较焦虑,所以先发一部分。。。。等前半段发出来再贴上来吧。这是一个在比赛中被彪形大汉撞到,伤了脚踝,但是仍然...

  • Resize,w 360,h 240
    一个跑者听了5年的歌单长啥样?

    钛妹儿玉琴 SmartRun 好久不写了,因为现在文章都发在这了,希望大家还能看到哟。有人代理自己的文字的感觉真是太好了,这排版真是用心。 因...

  • Resize,w 360,h 240
    说好的光猪跑裸照,网络图片好多我就不放了

    周六早上强撑着去跑了一下光猪跑,真是刺激。零度左右的气温,大部分男生选择不穿上衣,女生比基尼的挺多。讲真,不去可惜了。 百度上的图我就不放了,各...

  • Resize,w 360,h 240
    不跑脚板痒痒之凌晨1点路跑长安街

    预告:明天有爆照!明天有大波的妹子爆照!明天有比基尼妹子爆照!明天有光猪跑!(详情是这个)真真的比基尼光着跑,卤煮也要去勾搭小鲜肉~~~~ 摘要...

  • Resize,w 360,h 240
    凌晨1点在北京刷半马是什么感受

    摘要:做好保温措施,保鲜膜首选;带两块钱现金或公交卡,不要带钱;不要跟路人搭讪;逆流会比较安全;在光亮处跑。 2月23日,正月十六,没什么特殊的...

  • Resize,w 360,h 240
    健身APP怎么保持用户粘性?只做线上远远不够

    摘要:用户体验是产品的生存之本,保持用户的粘性需要多方努力,线下健身房是目前健身APP寻找的突破口,小熊快跑力求当“大管家”,火辣健身却想当50...

  • Resize,w 360,h 240
    不想冬天过完一身肉,那就来看看运动达人给出的健身APP大盘点

    摘要:从2011年以来,各种社交健身APP开始出现,最近两年更是逐渐火爆起来,作为一个有着六年多的长跑经历并在健身房混迹了两年的人,长期的健身习...

个人介绍
日子过的多糙,只有自己知道