今天是什么日子 起床：7：35 就寝：3：00 天气：多云 心情：清爽转为烦躁 纪念日：518～ 任务清单 昨日完成的任务，最重要的三件事： 1...

开始又停止的第三次重新开始，这次要记录每天噢～ 冥想前没有做过拉伸，坐直的身体会在呼吸中不自觉放松驼背，再度坐直时感觉由于姿势的调整没有完全沉浸...

今天是什么日子 起床：9：21 就寝：3：04 天气：多云 心情：不好不坏，开启了新一轮冥想还有点开心。看到了晨间模板，做事热情高了一点，也很开...