中年踏上养生路，桩一天一天直站，艾驱寒通经助站桩，艾灸绝配站桩通健康。
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读书笔记 | 极简主义（思维导图+知识卡片）
一个理念 如果你做一件事情，那么你要尽量按照常识的要求去做 7个常识 1、事情其实很简单2、弄明白自己要做什么3、任何事情要有连续性4、如果不去做，永远都做不完5、事情的结果...
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颠覆读书认知：比知识更重要的能力！有没有这样的感觉，我已经读了很多书，但是很多都是只停留在有点印象，我在哪里看到过的这种回忆。读书时候，我们会惊叹作者表达的思维和逻辑，但自己却没有形容自己的逻辑思考能力。 下...
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《洋葱阅读法》:让你一年读完几百本书的真正秘诀早在两个月前就开始了读这本书，读完这两本书我花了两天的时间，受益匪浅。接下来的这两个月里，我就开始运用了书中学到的阅读方法来读其他的书籍，觉得特别有效，总算能捕捉到书中的重点...
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