今天我又要说终极奥义了，减肥的终极奥义是什么呢？ 平衡！不折腾！ 什么是平衡？为什么说平衡是减肥的终极奥义呢？或者应该说平衡是中医、养生的终极奥...

本来想给这篇文章起名叫论减肥持久战的必要性，结果想来想去觉得这个名字可能不吸引人，就换成了成功减肥不复胖的重要秘密。这么一说大家就知道我今天要说...

为了减肥了，我收集和研究了众多的减肥资料，也写了知己知彼2篇文章，看完之后到底是如何应用呢？可能还是不太清楚，我们一起来分析下吧。 首先我们简单...

前天写了脂肪的123，今天接着写： 4、脂肪怎么被消耗 前面说了脂肪被当做什么储存起来？能量！脂肪被我们的身体当成能量保存了起来，以备我们挨饿时...

我成功减肥做的第一件事就是研究，所谓知己知彼，百战不殆，先搞清楚肥胖的里里外外，脂肪是怎么形成的？脂肪如何能消耗，我们每天的基础代谢是多少，基础...