今天，突然找到了自己的终身目标，开心。每次看到8990岁的老奶奶都那么的热爱生活优雅高贵大方的生活，都很感动。今天突然找到目标：像礼仪皇后一样老...

看完《掌控》这本书，使我刷新了很多认知，受益匪浅。 本书从心态，饮食，运动，休息4个方面来讲述掌控自己的精力，从而开启不焦虑，不疲惫的人生。 心...

​最近一直没空，没空想，没空写，没空整理…… 一直使自己处于忙碌稀缺的状态，缺睡眠，缺学习，缺思考。就是不安分的内心，一直想要出去玩，又不想出去...

​读了《掌控》这本书，我才知道原来心肺功能才是健身中最重要的，而不是肌肉的力量。因为只有心脏好才能有更好的供氧量，不要一味的追求大运动量，但是一...

在生活中，我们都是匆匆而过，很少有时间停下，抬头看看天空。在工作中，我们一直都在去哪儿的路上，看似忙碌很累，却无所事事。 今天开车到大街上，看到...

意志力就像手机电量一样是要用完的。早上满格，经过一上午下午做了决策后会消耗很多，变成低电量模式。 把自律变成一种习惯，书中说到66天养成一个习惯...

1.重要的事只有一件，那就是找到这重要的事 花时间去找到这个重要的事情，以这件事为轴心去做其他的事。 2.清单一定有效吗？ 这本书上提到列清单会...

​ 每次只做一件事 每年过年的时候，我们经常会定很多的目标，后来因为没有工作忙没时间不能完成目标，我们就会降低期望值，浑浑噩噩生活...

今天读完《所谓情商高，就是会说话》，这本书读的不烧脑，直接讲方法论，比较适合现代浮躁想快速学习的人。本书的内容：7个突破口+8个名言警句。我用的...