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为什么在减脂的时候，也要摄入比较多的蛋白质呢？
我们知道在增肌期间要大量的摄入蛋白质，因为肌肉的生长需要蛋白质，但是为什么我们在减脂的时候也要摄入比较多的蛋白质呢？注意我这里说的是比较多的，比...
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【感恩第2⃣️4⃣️天】今天飞机上看了《C罗传》，厚厚的一本书越看越着迷，这位英雄一般的人物，从一出场就注定了一生光环，因为痴恋足球️，因为家庭，因为他自己，在C罗成长...
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【感恩第2⃣️3⃣️天】坚持下去，你也是锦鲤女孩 几天前，新一季《中国好声音》落下了帷幕。令我印象最深的不是总冠军，而是那个和音出身的普通姑娘，刘郡格。 从幕后走到台前...
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9.30潘潘学习笔记📒今天分享杜月笙的做人之道 提到杜月笙，世人的印象：轰动一时的上海黑社会老大。他被称为 “中国第一帮主”，一生叱咤风云，闯得猛、玩得火、斗得凶得文...
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9.29潘潘学习笔记📒昨天COCO老师分享了杜云笙，今天我就下载了杜云笙传，我相信每个人的慧根和慧眼，无不是学习雕刻和人生经历而来，一代传奇人物杜云笙，一生别无选择的...
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9.15潘潘读书笔记
曾国藩一生说过无数经典的道理，其中有一句最让我欣赏： 天下之才人，皆以一傲字致败； 天下之庸人，皆以一惰字致败 1、有才之人常败于傲慢 有个词叫...
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《腿粗屁股大，原因是你吃错了东西》#潘潘老师健康分享007# 《腿粗屁股大，原因是你吃错了东西》 我接触过很多的减重顾客，都属于腿粗、屁股大、肚子大，尤其是年轻的女性。 在沟通的...
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三种神奇的力量我们要给大家分享的书是《粉红牢房效应：绑架思维、感觉和行为的9大潜在力量》 今天，我们和大家分享其中的三种力量：有意思的颜色、治愈系大自然和适合...
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《减肥的关键是控制卡路里吗》
一直以来，我们都坚信减肥就等于节食， 所以女孩子们一说减肥，爸爸妈妈就要心疼了，我们也经常听到这样熟悉的句子：我今天不吃晚饭了，减肥。。 好象身...