代际创伤难以消除，是因为我们总想帮孩子规避当年自己受过的苦，却忽略了孩子内心真正的需求 — 就像当年那个无助的自己。 看见孩子、倾听孩子，只有真...

一直有个写作的梦，但因为没有指导也缺乏对未来方向的思考，写作一直是走走停停。 现在想来，最根本的原因还是输入的少，要想有持续的输出，就需要有持续...

一个是家道中落遭受人情冷暖、家庭感情失衡得不到偏爱的15岁穷困落魄少女，一个是家境富裕享受众星捧月、家族给予无限关注潇洒快意的22岁多金帅气青年...

当来不及深入思考的时候 你会发现有些话说不出口 有些文字也无从下笔 逃避思考的放空 只会让心灵蒙上灰尘 越积越深 越积越深 无论如何清洗都难回到...

科学证明，养成一个习惯最少需要21天，这样说来坚持5天真的算不上什么了不起的事儿，毕竟也随时有断更的风险，但千里之行始于足下，美好的开端不是已经...

睡眠不好，大脑就无法正常运作，那样你很可能就会遭遇到睡眠不足所带来的一些典型症状：对挫折的容忍度很低，无法集中注意力，能量不充足，易怒以及拖延。...

提起来读书，伟大的领袖毛泽东就对读书异常的感兴趣，抛开政治家的身份，他还是个历史学家、文学家，书本上的知识也通过他自己的理解思考形成一套自我认知...