发简信
IP属地：山东
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小编，你如何担得起“策划”二字
作为一个半（qi）路（yi）出（cong）家（wen）的小编，胖脸需要学的还有很多很多。借简书的平台分享下自己的学习笔记，希望能给和我一样刚刚接...
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健身前你想明白了吗？问过很多健友健身的目的是什么，答案不外乎是太瘦了想长点肉，太胖了想减减肥。乍一看是个不错的理由，对自己的身材不满意嘛，可是你有没有觉得太过笼统了...
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昼短苦夜长，何不秉烛游坐在书桌前看着电脑出神，回想起这几年的经历，感触颇多，忍不住就想啰嗦一番。。。 你眼中的生活是什么样子？ 于我，生活就是未知、挑战、困难等各种元...
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无计划，不健身
嘿, 说你呢！你已经多长时间没换训练计划/饮食计划了？ 有没有一个重量卧推了几个月？有没有每次引体都止于一个恒定的数字？有没有每次迈开步子跑就冲...
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Markdown 语法学习报告Markdown 的目标是实现「易读易写」。研究了某人的写作习惯，个人觉得下面几个语法你会有兴趣了解下。 一、标题 标题是每篇文章都需要也是最常...
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从 “一个中心 三个基本点” 说减肥
三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月伴侣没，七月被晒黑，八月待室内，九月更加肥... 写在前面： 作为万千减肥大军中的一员，胖脸很幸运，3年...