240 发简信
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    今年我花了3个月减了30斤 - 饮食篇

    前天发完了这个系列的前言,反响空前热烈,我是感受到了大家对于减肥这个永恒的话题的热情。本来我的打算是慢慢写的(毕竟我是个争取周更的懒人),但是被催稿催到我邮箱都炸了,竟然还有...

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    【5大运动误区】热爱运动的你,是不是拿生命在运动?

    关键词:运动、误区、空调、冷饮、冷水澡、感冒、昏厥、寒气 字数:2266 个,建议阅读时长:5 分钟 运动让人快乐,它象征着阳光,乐观向上。更重要的是,它给身体带来的健康是显...

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    跑步久了,会发生哪些变化?

    村上春树说:世上时时有人嘲笑每日坚持跑步的人:“难道就那么盼望长命百岁?”我却认为,因为希翼长命百岁而跑步的人,大概不太多。 是啊,当我决定跑步的时候,哪里会想过能够长命百岁...