1、坚持锻炼、看书和更文，允许自己少一些，但数量上要保证。 2、备好新课，多听别人的课。

以时间为线，回顾下本周的生活： 周一： 5节课＋午练＋班主任会＋晚值班，这一学年的周一以黑色调为主，已经连续两周都在吐槽周一的节奏，慢慢停止吧，...