谢谢大家对我的帮助，未来在瑜伽路上再相遇

最近这个月一直咳嗽，尤其是今天严重，还各种身体不舒服。就去看了医生，被打了一针，还有领了一把西药。他说要是几天后还在咳，就要去检查是不是哮喘。最...

今天参加了贺璟老师的音钵冥想公开课，身心都得到了舒缓，非常幸福

好好吃饭，好好睡觉。精气神很重要

今天不知道为什么心情特别沮丧，来个深呼吸，好好调整一下

无论做什么，都要保持一颗善意的心。加油

山本耀司说：“自己这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解自己。”

努力。练习，一切随之而来。

最难的，是踏出去的第一步，就像瑜伽，最难的是铺开垫子的那一刻。