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    坚持5点早起11年,让我发生了哪些改变?

    你好,我是海长江,一名极致自律者,今天是我连续5点早起的第3810天,今天想和你分享这11年来我的早起心得。 早起对我来说是一件很简单的事,所以说谈不上坚持,而是一种条件反射...