任何事情、任何时间点，请都优先选择学习。请享受无法回避的痛苦。相信每天都会比之前好1%愿我们都能认清生活真相后，依然热爱生活，依然不要忘记，去成...

2020年4月26日上次挣扎：12：00-18：00 不上网，退出qq和微信等效果：大概坚持了一两天吧但手机放远，并且电脑上使用FocalFil...

事情：我需要从茶几上拿电梯卡，没有注意到与之靠近的温度计，拿起电梯卡的时候，温度计被甩到了地上。我觉得水银温度计摔坏这个事情的发生，需要以下3个...

2020年4月3日尝试方法：一个缓解拖延的妙招持续时间：两天效果：效果一般。反思：主要原因是没有抓住这个方法的精髓。假目标必要条件：看似一定要完...

回顾从前，从小学到研究生，拖延的现象一直存在。在本科和研究生期间加重，大四的时候因为需要考研，曾经断绝互联网，提高了不少的效率。考研时的高效率，...

首推 快乐码字 和 橙瓜码字其次 码字精灵最后 小黑屋 和壹写作1、快乐码字 界面好看，但需要登录，字体等可调，有黑夜模式 有锁，但不能定时...

这是一本关于身体姿势如何影响心理的书籍记录一些有趣的点 身体要坐直 电子设备越小，（为了使用它们）人们的弓背情况越严重，果断程度下降，颈部负担加...

《简单冥想术》笔记 目录 一、书里有些很有意思的句子 二、冥想 1、10天10分钟的冥想实践 2、线下日记下载 三、内观 1、吃饭内观 2、走路...

不同于《1984》中，老大哥密切监视一切，强迫人们行为上的统一，思想上的沉默。内心想反抗的人，最终会屈服。《美丽新世界》中的描述更接近于现实，这...