《六祖坛经》中有一个情境：一面幡在迎风飘扬，两个人争论到底是谁在动。一个说幡在动，一个说风在动，而六祖说：“不是风动，也不是幡动，是‘仁者心动’...

无我，是无小我。小我是以自己为中心，充满算计、攀比。这些东西像一层厚厚的灰尘，遮盖住了本自清净的“大我”。 修行的过程，是拂拭掉灰尘的过程，最后...

分秒觉察，把注意力时刻放自己身上，跟自己的感受在一起，时刻清楚自己的内在状态是否放松，是否在防备，是否在抗拒，是否在期待。 慢慢的，紧张的能量会...

在工作中，总是有些人，一直在你身边传播一些负能量，然后还明目张胆的一次次重复，说哎呀，我最近好消极，又把负能量带给你了，还有某些人，一直在你耳边...

早上去晨跑，感觉很棒，微风拂过脸颊，只剩下我和我的脚步… 感觉一天的时间都被碎片化，听书，看书，仿佛这一切都在进行，但头脑却很乱，甚至有时候是一...

一、生活小记 昨天是女神节，我收到了儿子简短的祝福，心里感觉很幸福，有一个生命和我相连，继而我就想起了我的妈妈，是我的节日，同时也是妈妈的节日，...