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    精微能量系统之根能量中心(附有根轮冥想引导词)

    今天我们分享根能量中心。 通过坚持每天冥想练习,慢慢的我们会在双手和头顶感觉到生命能量的流动,这是因为在我们体内有一个由能量通道和能量中心组成的精微能量系统。这个精微系统,照...

  • 冥想引导词

    海面篇 今天带大家进入一个更为浩瀚和广阔的空间,让我们一起进入瑜伽冥想词海洋篇,感受海滩白云、海风的轻抚、海鸥的翱翔。 缓缓地闭上眼,随着呼吸,我们开始离开充满喧嚣声响的都市...

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    与父母连接冥想引导词

    与父母链接练习引导词:请大家找一个安静的场所站着或坐着,做深呼吸,现在你慢慢地闭上眼睛,当你眼睛一闭起来,你全身就放松下来了。继续做深呼吸,深深地吸气到丹田,慢慢地呼气,当你...