躯干肌 躯干肌包括背肌、胸肌、膈肌、腹肌和会阴肌。 背肌分为浅、深两层。背浅层肌包括斜方肌、背阔肌、肩胛提肌和菱形肌等。背深层肌分为背长肌和背短...

工作不止，生活不易。作为一个IT界的搬砖人，996是工作常态，每天除了睡觉，唯一的休息时间就是蹲坑的时候，可为何还要还要用跑马来为难自己呢？这是...

作为一个跑马选手，对于越野跑总是有种淡淡的好奇，正巧十一期间有个“贺兰山极限越野挑战赛”，查找了一番，总体感觉是这是一个难度偏低的越野比赛，12...