分享我的心得。观：发动机启动，开始排尾气。发动机是心，尾气是念头。念头由心生。观一辈子尾气，你也观不空尾气，因为发动机还在工作。观心是观察内心，...

前天，稀里糊涂进入宁静状态，怕忘了，留下日记。 不知道别人进入宁静状态是什么样，反正我认为我进入的是宁静状态。好像不是寂静。 它是我的身体与周边...

练觉知已练好几个月。 前几天，心血来潮想出一个好办法，想把思维直接断掉，想进入一种“无念”的状态。（这几天发现还真有人提议这样做） 练了2,3天...