不知道从什么时候起我变得比以前钝感了。同样的一首歌一句话一个表情一个语气词，仿佛没有以前的感觉了。 我不知道这样的改变是更接近我自己本身还是更疏...

拼命的一刻不停的想要解决问题，对抗压力的时候，很容易陷入另一个怪圈，“以焦虑对抗焦虑”表现出来就是情绪的起伏跌宕，忽上忽下的。因为忽的上而雀跃，...

下午出门做核酸，黄昏的阳光不晒但很舒服，风吹来感觉干爽，有初秋的气息。 小区里的树，叶子还没有开始变黄，依然绿油油地茂茂密密地挂在枝上。光线打在...

下午HX发了羊了个羊链接，然后我点进去发现可以玩了… 前几天明明打不开小程序的。 然后一发不可收拾，玩了几个小时。那种就差一点点的挠心的感觉让人...

觉得自己是幸运的。 在过去的30几年，不上心地过活着，什么都随意吧无所谓的日复一日。但细细回想这些年，收获了点滴的暖和爱。 福报存在于每个人的身...

最近发现自己像是一块没有水分的木头，或者是缺水的河渠，开裂了表皮露出层层沟壑。 我不知道这是一段让自己更加强大的经历，还是让我丧失了一部分自我的...

给自己建立一个保护壳。将柔软的敏感放在核心，将天真的纯白放在正中。发育出适应的社会化角色，保护好自己的闪光和能量。 当你不再允许外界的人和事来搅...

下雨的午后，靠在窗前，右前方是一块块水稻绿，鳞波着一些水面。 比前阵子又凉快了不少，初秋的风夹着雨气是舒适的。 说真的还蛮期待明年的，考完所有的...

当几个不同声音在脑子里回旋斗争的时候，最重要的是冷静下来去听听各自的想法。这些想法往往是比较片面和带着情绪抑或是戳到自我未完成的创伤面的。 去倾...