晚上走在回来的路上，风很大，台风来临的前凑，马路上很多灰层夹杂着其它垃圾，被吹得旋转式上升，两边的大树，窗户的撞击声，门被吹关起来发出的嘭嘭...

睡醒觉，喉咙痛，头昏沉沉，意识到自己感冒了。告诉老公我很难受，全身酸软。他起床给我做早餐，给我冲了药。看着冒着热气的杯子，我又感受到了平淡...

昨天突发事件，一天都是懵懵懂懂的状态，接到电话通知，我妹妹公司出了状况。整个人都像是焦虑被笼罩着，觉知都提不起来。我对她公司的位置，公司叫什...

连续五天的觉知练习，好像自己分成了两个，另一个自己看着自己在做些什么，偶尔的提醒，伤感时的安慰，这种被自己陪伴着的感觉真的太好了。 过去...

连续三天的不断提醒自己去觉知，真的感觉这三天过得很充实，不像之前那种空空荡荡的感觉，内心升起很多欢喜，真的很感恩蓝心老师，金泉老师，搭档...

今天休息，闹钟还是平时上班的时间，响了摁掉，把闹钟延迟一个小时继续睡，闹钟再次响起，摁掉延迟一个小时再睡，又响起摁掉再延迟，再睡……折腾到中...