朱艳妮： 1.每周3次跑步，每次不低于3公里，并悦跑圈分享； 2.坚持90天打卡，每周按时完成简书，每天坚持晨读； 3.早睡早起——晚上11点前...

1.每天坚持跑2公里，按时打卡；2.每周完成简书，每天坚持晨读；3.早睡早起，坚持就是胜利！

曾经，我想成为能在舞台上潇洒自如演讲的那个人。刚工作那会儿，我经常如痴如醉地阅读《演讲与口才》这本杂志，从中也学到了很多知识，但是由于自己开口实...