《正念的奇迹》每当心不能静下来时，体验一呼一吸，逐渐的让心恢复宁静、祥和。修炼正念，设定一个正念日，并提醒自己，关注当下。

好久没有记录了，希望每次能够通过记录的方式，记录自己持续读书的感悟。 2025年10月16日开始读《正念的奇迹》。读书群中共度的书本，但是我不想...

【七月共读】Day-11 共读文章 缺爱症候同学 Part1： 你有虎式教育吗？ 有 Part2: 你可以接受孩子的普通吗？ 内心告诉自己可以，...

【七月共读】Day-9 共读文章 医院的正能量 Part1： 当你老了，和孩子相处的理想模式是什么？ 彼此之间相互关爱，不因工作和家庭重担依旧惦...

【七月共读】Day-8 共读文章 高洁奶奶 Part1： 你最喜爱尊敬的老人是谁？为什么？ 我还局限于亲戚的范围，没有最喜爱的 Part2: 你...

【七月共读】Day-6 共读文章 宁宁的断舍离 Part1： 你对物的放弃容易吗？ 不容易，比如不穿的衣服和鞋子。 Part2: 你认为放弃对...

【七月共读】Day-5 共读文章 全球化和民族主义 Part1： 你家里常来客人吗？ 不常来，只是经常约一些合得来的孩子家长一同出来玩。 Par...

【七月共读】Day-4 共读文章 妈妈，我很喜欢萨巴瑞娜 Part1： 你的孩子喜欢哪位同学？为什么？ 喜欢她的同桌，因为她同桌比较幽默。 Pa...

【七月共读】Day-3 共读文章 每个小孩都是别的小孩最好的玩具 Part1： 用三个词语概括一下你童年的小伙伴？ 无拘无束，胆大，自由自在 P...