240 发简信
IP属地:上海
  • 说错了,是怎么练里面

    骨盆侧倾了,如何处理它?

    在上篇文章《骨盆正位再拉伸,弓步压腿不简单》中,提到在弓步压腿的过程中,左右臀部(髋部)高度上要对齐,为什么这么强调这点呢?是因为骨盆位于人体正中,连接着上半身和下半身,有着...

  • 您好,你的处理一章里面,配图和说明是错误的

    骨盆侧倾了,如何处理它?

    在上篇文章《骨盆正位再拉伸,弓步压腿不简单》中,提到在弓步压腿的过程中,左右臀部(髋部)高度上要对齐,为什么这么强调这点呢?是因为骨盆位于人体正中,连接着上半身和下半身,有着...