在上一篇教程中10个Excel核心技巧,轻松应对80%的工作需求,罂粟姐姐为大家分享了6种Excel可视化图表,有很多小伙伴非常感兴趣,下载了源文件以后,自己探索学习,姐姐要...
这一套徒手动作,包含5个下半身练习、4个上半身练习、3个核心肌群练习,每个动作之间休息30秒,每组之间休息60秒,共做3-4组。没器械一样可以练出高潮! 1.单腿侧踢 组数:...
1. 昨天晚上和朋友们去唱K,他们都玩得很嗨。 散场之后,朋友们结伴而去,结了婚的、正恋爱的都有人陪着回去或者家里有人等候。我喝的酒少——事实上,刚才我大多时候都安静地在角落...
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一个人的好心情用喜欢的插画和简单的文字 来记录一下大学里的一些体验和感悟 文/靓仔小馒头 001 大概是想法与生活 背道相驰 过往的点点滴滴 会填补理性出现的 每一...
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每天十分钟瑜伽-让你活力满满一整天(含初级拜日详细教程)每天下班回家,你的状态怎么样?经过一天的脑力劳动和七八个小时的久坐,是依然和早晨出门时一样精力充沛、生龙活虎,还是头脑昏沉、眼神松散? 紧张的工作、生活中的琐碎,让我们的身体...
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