240 发简信
IP属地:江西
  • 120
    玩转Excel动态图表,必须学会的三个套路

    在上一篇教程中10个Excel核心技巧,轻松应对80%的工作需求,罂粟姐姐为大家分享了6种Excel可视化图表,有很多小伙伴非常感兴趣,下载了源文件以后,自己探索学习,姐姐要...

  • 想不瘦都难! 这套徒手动作在家练, 上下身全都有练到

    这一套徒手动作,包含5个下半身练习、4个上半身练习、3个核心肌群练习,每个动作之间休息30秒,每组之间休息60秒,共做3-4组。没器械一样可以练出高潮! 1.单腿侧踢 组数:...

  • 120
    承认吧,你早就过够了一个人的生活

    1. 昨天晚上和朋友们去唱K,他们都玩得很嗨。 散场之后,朋友们结伴而去,结了婚的、正恋爱的都有人陪着回去或者家里有人等候。我喝的酒少——事实上,刚才我大多时候都安静地在角落...

  • 很喜欢你的文字

    一个人的好心情

    用喜欢的插画和简单的文字 来记录一下大学里的一些体验和感悟 文/靓仔小馒头 001 大概是想法与生活 背道相驰 过往的点点滴滴 会填补理性出现的 每一...

  • 120
    一个人的好心情

    用喜欢的插画和简单的文字 来记录一下大学里的一些体验和感悟 文/靓仔小馒头 001 大概是想法与生活 背道相驰 过往的点点滴滴 会填补理性出现的 每一...

  • 打算试试

    每天十分钟瑜伽-让你活力满满一整天(含初级拜日详细教程)

    每天下班回家,你的状态怎么样?经过一天的脑力劳动和七八个小时的久坐,是依然和早晨出门时一样精力充沛、生龙活虎,还是头脑昏沉、眼神松散? 紧张的工作、生活中的琐碎,让我们的身体...

  • 120
    每天十分钟瑜伽-让你活力满满一整天(含初级拜日详细教程)

    每天下班回家,你的状态怎么样?经过一天的脑力劳动和七八个小时的久坐,是依然和早晨出门时一样精力充沛、生龙活虎,还是头脑昏沉、眼神松散? 紧张的工作、生活中的琐碎,让我们的身体...